HexaForce · Academia

Un suelo.
No un techo.

Cada curso lo crea Ján con un experto que de verdad ha logrado algo en su disciplina.

Lo compras una vez · es tuyo para siempre
Las primeras piedras

Construido con el estándar de un luchador. Quien lo aguanta, aguanta cualquier otra cosa.

Estos son los primeros cursos de la Academia: la base sobre la que construimos todo lo demás.

El estándar está puesto al nivel de un luchador, porque es quien menos errores se puede permitir. Eso no significa que los cursos sean solo para él: la fuerza de una proyección sale de la misma cadera que por la mañana levanta a un niño y luego pasa ocho horas sentada en una silla. Un jugador de hockey, un corredor, alguien operado de la rodilla y alguien a quien le duele la espalda tras un día de escritorio trabajan con el mismo cuerpo, solo que con otra carga. No rebajamos el estándar para nadie: el nivel de entrada lo tienes en cada curso y sacas exactamente lo que metes.

01

Biomecánica del combate

Curso online de biomecánica del movimiento para artes marciales y deportes de combate

Creado por Ján Samuel Lupták + Martin Bosý

La mayoría de los luchadores entrenan como bárbaros, sin entender nada. Tú vas a aprender de dónde sale de verdad la fuerza en el cuerpo.

Más sobre el curso

Martin Bosý no es de los entrenadores que cuentan series. Desmonta el movimiento hasta la fisiología: cómo genera fuerza el cuerpo, cómo mantiene el ritmo, cómo conecta cosas que parecen no tener relación. Viene de Fighting Monkey, codirigió el proyecto Grappling Development, es entrenador profesional de lucha libre olímpica a las órdenes de Jozef Lohyňa y lleva años practicando Tai Ki Kung. Además, un máster en fisiología y etología. Hoy es uno de los entrenadores principales de nuestro equipo de MMA.

«Me dio la vuelta a todo lo que entendía del combate. Ve conexiones donde otros solo ven cosas sueltas. Para mí es Gandalf.»Ján Samuel Lupták
02

El cuerpo sin frenos

Curso online de rehabilitación, movilidad y prevención de lesiones

Creado por Ján Samuel Lupták + Denis Freudenfeld

La forma más rápida de ganar fuerza es dejar de perderla.

Denis Freudenfeld (izquierda) con el campeón olímpico Matej Tóth en el estadio de Tokio
Denis Freudenfeld (izquierda) con Matej Tóth · Tokio 2020
Más sobre el curso

Denis Freudenfeld es fisioterapeuta de los campeones olímpicos Matej Tóth y Anastasiya Kuzmina, y tuvo un papel importante en sus medallas. Por sus manos han pasado muchos otros olímpicos eslovacos. Tiene toda una serie de certificaciones y métodos de fisioterapia. No trabaja con Ján de vez en cuando: sudan juntos a diario. Rehabilitación del LCA, movimiento limpio a plena carga, eliminar los puntos donde el cuerpo pierde fuerza.

«En el mundo de la fisioterapia, Denis es lo que Kuzmina fue en el biatlón: la élite mundial. Único y creativo.»Ján Samuel Lupták
03

La fuerza explosiva del luchador

Curso online sobre cómo transferir la fuerza de la halterofilia al combate y al deporte

Creado por Ján Samuel Lupták + Rudolf Lukáč

Un golpe duro no empieza en el brazo. Empieza en el suelo.

Rudolf Lukáč en el gimnasio, sentado sobre una barra
Más sobre el curso

Rudolf Lukáč pasó quince años en la selección eslovaca de halterofilia y compitió en dos Juegos Olímpicos. Durante años dirigió la fuerza y la explosividad en el Centro Deportivo Militar Dukla (VŠC Dukla), fue a tres Juegos como entrenador y estuvo detrás de los éxitos de Martin Tešovič, campeón del mundo que levantó 190 kg en arrancada y 227 kg en dos tiempos. Hoy dirige su propio movimiento, Weightlifting For All, y la marca certificada Bezpečné vzpieranie (halterofilia segura). Y un número que lo dice todo sobre la explosividad: tiene más de cincuenta y sigue levantando 120 kg por encima de la cabeza.

«Nos conocemos desde hace más de diez años. Rudo es fuerza y calma a la vez: levanta como nadie y tiene cosas probadas para el cuerpo, el rendimiento y la cabeza que no encuentras en ningún otro sitio.»Ján Samuel Lupták
04

Suelo, columna, interior y combate

Curso online de trabajo con el suelo, la columna, el interior y el combate

Creado por Ján Samuel Lupták + Marek Vrťo

Un movimiento que no se puede leer, porque no empieza donde lo esperan.

Marek Vrťo haciendo el pino a una mano en un prado
Más sobre el curso

Marek Vrťo aborda el movimiento desde el otro lado: desde dentro. Fundó Škola pohybu Detva (una escuela de movimiento en Detva), lleva años estudiando y enseñando DaoYin (escuela Internal Intent, con Roy Jenzen y el maestro eslovaco Juraj Jaseň) y practica medicina china clásica.

«Lleva cuatro años reconstruyéndome el movimiento desde dentro. Conecta lo externo y lo interno como casi nadie. Lo que Ido Portal hizo por McGregor, Marek lo hace por mi cuerpo.»Ján Samuel Lupták
Cómo funciona

Lo compras una vez.
Es tuyo para siempre.

Online

El curso está grabado: entrenas cuando quieras, a tu ritmo, en cualquier parte del mundo. El módulo inicial lo tienes justo después del pago, y el resto lo publicamos en cuanto esté terminado.

De por vida

Sin pagos mensuales, sin «acceso durante 12 meses». Compras el curso una vez y se queda contigo.

Los cimientos

Esto es el principio. Con el tiempo irán llegando más series con más expertos, cada una construida sobre la misma base.

Seamos precisos

Lo que estos cursos no son.

No es un certificado. No damos ninguno: esto es entrenamiento, no un papel para la pared.

No es entrenamiento individual. El curso está grabado. El trabajo uno a uno es posible previo acuerdo: escríbenos.

No es atención médica ni fisioterapia. Si tienes una lesión aguda, ve primero al médico.

No es un milagro en una semana. Es trabajo honesto, pero con gente que sabe ponerlo en el orden correcto.

¿No sabes si el curso es para ti? Escríbenos y te lo decimos claro.

FAQ

¿Es Ján Samuel Lupták entrenador cualificado?

Sí. Ján es luchador profesional de MMA y al mismo tiempo entrenador cualificado: grado en entrenamiento deportivo y docencia de educación física, entrenador de judo de 4.º grado de cualificación y preparador físico de 1.er grado de cualificación (titulaciones eslovacas).

¿Por qué pagar por un curso si en YouTube está todo gratis?

En YouTube hay cientos de horas de contradicciones. Esto es un solo tema, ordenado de la base a la cima, de alguien que lo sabe de verdad.

¿Tengo que ser un luchador avanzado?

Depende del curso: el nivel de entrada está indicado en cada uno. Ni El cuerpo sin frenos ni Suelo, columna, interior y combate requieren experiencia; el segundo es una introducción al trabajo con el propio cuerpo en el suelo. Biomecánica del combate da por hecho que entrenas un deporte de combate al menos una vez por semana. La fuerza explosiva del luchador pide que lleves medio año entrenando fuerza.

Las primeras piedras las ponemos pronto.

Apúntate y te avisamos antes que nadie cuando abra la Academia.

Escribimos una vez. Cuando lo lancemos. Nada más.

Usaremos tu dirección solo para este aviso. Te das de baja con un clic en cualquier correo. Cómo protegemos tus datos

Pedido

El módulo inicial lo recibes justo después del pago. El resto del curso lo publicaremos en cuanto esté terminado.

¿No sabes si el curso es para ti? Escríbenos y te lo decimos claro.

El pago lo procesa Stripe. Los datos de tu tarjeta nunca llegan a nuestro servidor.